在你心中，究竟是如何定義「幸福」的呢?
是努力工作終於得到加薪升遷、還是終於得到了人人稱羨的財富呢?
來自印度的Srikumar Rao，雖然工作專長是商業市場研究開發
在90年代開始至今，Srikumar Rao選擇長期投入於開發個人的潛力與創意課程
並且，在美國哥倫比亞商學院教授創意課程的同時
商業背景出身的Srikumar，也出版了幾本關於工作與快樂之間關係的著作
在此次的演講之中，對於人們追求「幸福」的本能
Srikumar從工作升遷開始談起，對照工作能給予人們「所謂的快樂」
他卻希望聽眾們，打破「追求幸福」的思考邏輯，開始「不去思考追求幸福」
因為每個人的身體裡面，都擁有純粹能感到快樂的「幸福基因」
所以「幸福」不需要刻意地去追求，因為每個人的心裡都早就已經擁有「幸福」
因此他強調，人們之所以要追求幸福，是因為花了許多時間長期處於不快樂的狀態
而這些不快樂，都是社會中給你的mental model心理模組(意識形態)，所帶來的箝制
比如，要如何出人頭地、要擁有更多的財富、要經營成功的婚姻關係…等等
而這些心理機制都被If-then的邏輯所箝制：if…then… (如果可以…因此就可以…)
而他認為這個if-then的思維模式，本身就有極大的缺陷
從出發點開始，就已經將每個人導向變成不快樂、不幸福的方向發展
如果一開始就著眼於追求「幸福的成果」，不如專心享受「追求幸福的過程」
他舉例，當人們真心為了某個絕色美景所感動、而因此感到幸福的瞬間
同樣地，那種出自於內心毫無經過任何思考、或是修飾而浮現的「巨大的寧靜」
那是一種「忘掉自我」的狀態，全然接受了宇宙大自然給你的感動
這證明每個人都有可以純粹快樂的「幸福基因」，無須刻意追求便能擁有幸福感!
在欣賞他的演講之前，先來了解演講中重要英文單字的各類用法與例句介紹!
◎gratitude (n.) 感激
◎variation (n.) 變化，差異
◎proposition (n.) 建議，觀點
◎mental model (n.) 心理機制
◎frustration (n.) 挫折，沮喪
◎angst (n.) 強烈焦慮
◎parenting (n.) 養育子女
◎journey (n.) 旅程
(特別指的是長期性或是長途的，文學常用字，比喻抽象性的精神旅程)
◎counsel (v.) 建議，諮商
◎counselor (US) /counsellor (UK) (n.) 諮商者，輔導者
◎counseling (US) /counselling (UK) (n.) 諮商服務
◎counsel (n.) 建議，諮商(指的是輔導、或是建議後的結果)
◎hard-wired (a.) 內建的，本能的
◎flawed (a.) 有缺陷的
◎alternative (a.) (n.) 可供選擇(的)，可替代的另一選擇(的)
◎drained (a.) 疲累不勘的
◎plug into (v.) 開始啟動，開始參與
Plug into your hard-wired happiness.
開始啟動你(本能/內建)的幸福基因
◎conduct (v.) 引導，處理，實施
When I conduct this experiment, a bunch of stuff comes up.
當我開始做這個實驗時，有許多相關議題跟著出現。
◎demonstrate (v.)表明，演示
I can demonstrate that to you.
我可以為你解釋清楚。
◎progress (v.) 進步，改進
You want to progress, and have more money.
你想要更上一層樓，並且擁有更多的錢。
◎confront with 面對…
Can you recall a time when you were confronted with a spectacular scene?
你能回想起某次，面對某個絕美景色的時刻嗎?
◎invest (v.) 投資，投入
Invest in the process, not in the outcome.
投入於「過程」之中，而非「結果」。
◎sink to your knees 跪下來
You can sink to your knees in gratitude.
你充滿感激地跪下來。
◎on a regular basis 定期性…
As you do that, you will find that miracles happen on a regular basis.
直譯: 當你這樣做時，你會發現奇蹟定期性的出現。
(此處通順的意譯為，當你這樣做時，你會發現奇蹟不斷地出現。)
正在閱讀此英文演講摘要的朋友們
是否也曾經對於自己想要的幸福，有過質疑或甚至迷失、無法定義它的時候呢...?
如果是的話，不妨聽聽看Srikumar的幸福哲學，試著找找看答案吧...?
(英文程度中級以上的朋友們，雖然Srikumar的英文腔調較為明顯，試試看不開字幕來訓練聽力吧!)
Srikumar Rao 演講連結在此:
https://www.ted.com/talks/srikumar_rao_plug_into_your_hard_wired_happiness
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